День 32-! Вся в магнезии, но счастливая!

Пятница для меня всегда славный денек! Закружили меня некоторые житейские заботы, но сбалансированное питание и зал никто не отменял! И батончики протеиновые в сумочке на бегу очень выручают! А вот в зале я сегодня повеселилась. Пятница - силовая тренировка, Миша доверяет что-нибудь потяжелее. Мы пробовали жим лежа с 35 кг 4 по 8 раз. Приятная нагрузка. Приседали с 40 кг, а не 30, как раньше. Но самая приятная была становая тяга!!! Напомню как это выглядит. Только я не кладу штангу полностью, а сразу возвращаюсь наверх, потом снова в присяде вниз.

Нужно было даже сушить ладошки магнезией, чтобы гриф штанги от тяжести из рук не выскальзывал. Миша доверил 55 кг. 12 раз за подход, но силовой подход только один почему-то. Но все равно я была ооочень счастливая!!! Он так и сказал:"Вся в магнезии, но счастлиииваяяя!" Приятно!
Ну что, начнем рассматривать мои труды за первую треть? Сегодня совместила фронтальную фотку. Я, конечно, не великий профи в совмещении фоток, небольшая разница в размерах есть, но так как больше получилась фотка через 30 дней, то я оставила, как есть.

Вот как-то так вышло за месяц! Если честно, я довольна. Срок не очень большой, но торс явно подтянулся, бедра подкачались и стали менее рыхлыми. Руки пока не обсуждаю, они рельеф набирают. Вообще какая-то менее рыхлая стала, более гладенькая и подтянутая!
Тогда завтра будем профиль разглядывать, ок?! Как вам? По-моему, более спортивненько стало.