Я сразу хочу объяснить, почему "космический". Дело в том, что наш коктейль Формула 1 имеет космическую историю. В свое время NASA заказали ученым такой вид питания для космонавтов, совершающих длительные полеты в космос, который а) не надо готовить, б) долго хранится, не теряя питательных свойств, в) низкокалорийный (энергии тратят в космосе меньше), г) высокопитательный в плане макро и микронутриентов (белки, жиры, углеводы, минералы, витамины). И был создан белково-витаминный коктейль, который и явился прототипом нашего первого продукта - коктейля Формула 1. Вторая причина - это наше высокотехнологическое производство! Наши заводы напоминают космические лаборатории, где все идеально стерильно, максимально автоматизировано и под самым строжайшим контролем качества. Поэтому, когда я говорю "космический" день, я подразумеваю питание нашими продуктами, произведенными компанией № 1 в мире в области производства продуктов для сбалансированного питания - Гербалайф! Я с гордостью это все пишу, меня прям распирает от того, к какому невероятному качеству, заоблачному мы прикасаемся ежедневно, выпивая хотя бы даже стаканчик коктейля.
Сегодня перерыв в физических нагрузках, поэтому с калориями очень аккуратно! Завтрак стандартный: сок Алоэ, чай, коктейль! Это практически в течение часа после подъема. Через 2,5 часа меня ждал уже второй завтрак на нашей Школе организаторов клубов. Смотрите в Инстаграмме отчет об этом дне, он начинается с этой фотографии https://www.instagram.com/p/BSnmDE-AzAb/?taken-by=ch.tatiana2020
На перекус был запланирован протеиновый батончик, в котором 10 г белка, плюс у меня был свой такой же и яблоко с апельсином. В обед нам приготовили томатный суп с базиликом, насыщенный дополнительно белком (протеиновой смесью) для сытости. И, конечно, выдали второй батончик, но теперь формула 1. Все-таки с 8 утра до 18 вечера - это сильно, нужно людей подкармливать!
День был феноменальный! Много важного было услышано, записано, намотано на ус, нос... ну, куда там еще мотают...
Правда, вечером дома меня просто разодрало на углеводы. куриную ножку зажевала куском хлеба, почувствовала, что виновна, оторвала капустный лист и заточила клетчатки... потом два яйца кинула на сковородку и зачем-то вторым куском хлеба это все вымокала ))) Интересно, психика что ли перегрузилась? вроде до ужина уже около 70г белка было. Единственно, конечно, воды я для себя не допила, так уж не хотелось из зала выходить, чтобы ничего не пропустить важного! Может из-за этого. Но косяк вечерний был! Завтра будем исправлять нагрузкой! Итог примерно таков: белок порядка 80г, калорий около 1300 вышло. Не катастрофа, но вечерние углеводы - это все точно в жир, даже несмотря на дефицит калорийности. Просто углеводы - это быстрая энергия, а я после этого ужина на боковую, организм не потратил - отправил в жир!
Но я и не говорила, что святая, что машина или киборг! Я обычный человек со своими слабостями и особенностями. Ничего! Завтра над этим поработаем! Смотрите Инстаграмм! Там все в картиночках! https://www.instagram.com/ch.tatiana2020/ И до завтра!!!
Сегодня перерыв в физических нагрузках, поэтому с калориями очень аккуратно! Завтрак стандартный: сок Алоэ, чай, коктейль! Это практически в течение часа после подъема. Через 2,5 часа меня ждал уже второй завтрак на нашей Школе организаторов клубов. Смотрите в Инстаграмме отчет об этом дне, он начинается с этой фотографии https://www.instagram.com/p/BSnmDE-AzAb/?taken-by=ch.tatiana2020
На перекус был запланирован протеиновый батончик, в котором 10 г белка, плюс у меня был свой такой же и яблоко с апельсином. В обед нам приготовили томатный суп с базиликом, насыщенный дополнительно белком (протеиновой смесью) для сытости. И, конечно, выдали второй батончик, но теперь формула 1. Все-таки с 8 утра до 18 вечера - это сильно, нужно людей подкармливать!
День был феноменальный! Много важного было услышано, записано, намотано на ус, нос... ну, куда там еще мотают...
Правда, вечером дома меня просто разодрало на углеводы. куриную ножку зажевала куском хлеба, почувствовала, что виновна, оторвала капустный лист и заточила клетчатки... потом два яйца кинула на сковородку и зачем-то вторым куском хлеба это все вымокала ))) Интересно, психика что ли перегрузилась? вроде до ужина уже около 70г белка было. Единственно, конечно, воды я для себя не допила, так уж не хотелось из зала выходить, чтобы ничего не пропустить важного! Может из-за этого. Но косяк вечерний был! Завтра будем исправлять нагрузкой! Итог примерно таков: белок порядка 80г, калорий около 1300 вышло. Не катастрофа, но вечерние углеводы - это все точно в жир, даже несмотря на дефицит калорийности. Просто углеводы - это быстрая энергия, а я после этого ужина на боковую, организм не потратил - отправил в жир!
Но я и не говорила, что святая, что машина или киборг! Я обычный человек со своими слабостями и особенностями. Ничего! Завтра над этим поработаем! Смотрите Инстаграмм! Там все в картиночках! https://www.instagram.com/ch.tatiana2020/ И до завтра!!!
Комментариев нет:
Отправить комментарий