День 29! Сбрось груз тяжелых мыслей и эмоций!

На самом деле мы не всегда пытаемся разобраться с причиной, по которой набрали лишний вес. Мы начинаем бороться с результатом, т.е. с самим весом, насилуя себя, ограничивая, беря в ежовые рукавицы! Ребята! Уверяю вас, первый шаг к стройности - понимание причины! Да, мы можем говорить о привычках питания, о том, что присели на полуфабрикаты или булочки, НО!!! И для того, что я назвала выше, есть своя причина! И она лежит глубже еды. Дисбаланс в питании начинается с дисбаланса во внутреннем состоянии (душа, сердце, эмоции, ответственность, неудовлетворенность в любых сферах жизни). Нас начинают поглощать миллионы сложностей, разрывающих на части, сжирающих время и силы, и нам совсем не до себя! Какое там питание? Вы о чем? Мне бы до кровати доползти!!! ВОТ!!! Именно это и есть отправная точка дисбаланса системы вцелом, когда мы теряем СЕБЯ! Мы отвечаем за всех, должны всем, бежим делать для других, мы же обещали, а для себя катастрофически не хватает времени! ОСТАНОВИТЕСЬ!!! Ваше время распределяете только вы сами! Если его на вас не хватает, значит вы растеряли любовь к себе! А эта нелюбовь в итоге нашим телом очень болезненно переносится, и в прямом и переносном смыслах! Я однажды прочла чудесную фразу у Джима Рона (замечательный философ саморазвития и бизнеса) "Позаботься о себе ради других". Он рассказывал о том, что долгое время в своей жизни очень усердно заботился о других, но это не приносило желаемых плодов. И это послужило уроком. Он начал заботиться о себе, собственном внутреннем мире, успехе эмоциональном, успехе в бизнесе, и тем самым он сделал из себя нового, привлекательного человека, лидера, за которым хотелось идти, у кого захотелось учиться, кому люди доверились и кого оценили! И жизнь открыла еще много дверей перед ним!
Как важно найти согласие с собой! Перестать быть жертвой. Помните, что сегодняшний день - это результат наших предыдущих мыслей, принятых решений, если хотим что-то изменить, нужно ли менять обстоятельства?????!!! НЕТ!!!! Обстоятельства - следствие!!! Что нужно менять????!!! МЫСЛИ!!!! РЕШЕНИЯ!!! Тогда наши поступки будут меняться и через некоторое время мы окажемся там, где мечтали оказаться!
Вот этими мыслями живу весь день. Читаю книгу Сондры Рей The only diet there is (единственная возможная диета). Я обязательно ее переведу, т.к. на русском языке ее нет. И знаете, прекрасная мысль из этой книги: "Чтобы начать сбрасывать вес, нужно начать сбрасывать груз тяжелых мыслей и эмоций!" Как это верно!!! И в книге она дает поэтапные уроки, как мы можем научиться это делать. Горю прям, как хочется побыстрее сделать перевод и отправить в издательства, чтобы напечатали для русскоязычных читателей! Она поможет тысячам людей начать не с истязания итак истерзанных себя, а с причины,с того, чтобы вернуть себе СЕБЯ!!!
Ну и до завтра! У меня полет нормальный! День между тренировками! Белок, клетчатка, вода!!! ( и опять потянуло на углеводы, но причина изложена выше, эмоционально перегрузилась, будем медитировать и слушать красивую музыку)